¿Qué es el síndrome del impostor y cómo afecta a los programadores?

El síndrome del impostor es aquella inseguridad que se llega a sentir en algún lugar, ya sea en el trabajo, centro de estudios o tan solo estando al rededor de personas con quienes tienes ciertas habilidades en común, debido a ver como pueden lograr hacer las cosas más rápido o que sientes que son imposibles para ti. Se trata de una sensación de inseguridad en ese momento en el que sientes que no vales para el puesto de trabajo en el que te encuentras o para llevar a cabo algún proyecto en concreto.

Características del síndrome del impostor

- Dudar de uno mismo.

- No ser consiente de tus propias habilidades y competencias.

- Sientes que no mereces tu éxito.

- Tienes miedo de no ser lo suficientemente bueno.

- Estar desconectado de los miembros del equipo.

- Ser perfeccionista.

- Exceso de trabajo y agotamiento.

- Baja autoestima.

- Sentir miedo al fracaso.

- Falta de confianza.

¿Cómo les afecta esto a los programadores?

En la programación, por ejemplo sería llegar a un nuevo trabajo y creer que no eres bueno en lo que haces porque vez que tus compañeros hacen los proyectos en menos tiempo que tú. Entonces vas a creer que eres un fraude a pesar de tener un título universitario como ingeniero o por tener certificados de cursos, entre otros logros.

¿Cómo superarlo?

1) Ten presente que te tomará un tiempo adecuarte a un nuevo trabajo

Debes entender que si las personas que ya se encontraban trabajando en algún proyecto en un trabajo ya tengan mas tiempo que tú programando y ya conocen el flujo de trabajo, entonces no crees que ellos pasaron por lo mismo que tú?, Ahora lo entiendes verdad.

2) Recuerda tus logros

Recuérdate a ti mismo todos tus logros, porque tienes habilidades por la cual te contratan o contactan para realizar un proyecto. Ten presente cuanto has aprendido a lo largo del tiempo, y cuanto te costo llegar hasta donde estas ahora.

3) Pregunta y aprende

Cuando te encuentres desarrollando cualquier parte del proyecto que creas que te toma más tiempo que a tus demás compañeros o simplemente no tengas idea de como empezar o te estanques en cierto punto pregunta a tus compañeros, aprende de ellos, recuerda que ellos llevan más tiempo en el trabajo que tú.

4) Comparte tus emociones

Lo peor que puedes hacer es no expresar esa frustración que llevas dentro, coméntalo con otra persona de tu equipo de trabajo, que es muy probable que también haya pasado por lo mismo y te pueda ayudar.

Te deseo muchos éxitos.

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